ジムでゆっくりトレーニング2か月で5キロ減

みんなのダイエットまとめ

何年も前、大好きなボーイフレンドと別れた後、想像していたよりもずっと悲しくて、寂しくて、毎日どうやって時間を過ごせばいいのかわからなくなったことがあります。部屋で一人でいると、気が狂いそうになって。そんな時、友人がジムに通っていたので、私も行ってみることにしました。

ジムに行くのはその時が初めて。痩せたかった分けでもなかったし、健康になりたかったわけでもなく、ただ一人でいる時間を少しでも減らしたかっただけ。そんな思いでジムに行って、トレーニングを始めました。

トレーニングはとてもシンプルなことばかり。例えば、トレッドミルで走ったり、軽いウエイトを持ち上げたり、ジムにあるマシーンを順番に使っていくだけ。その後、泳いだり、軽くサウナに入ったりしました。週に3回、時間のある時は5時間ぐらいジムで時間を過ごしていました。

トレーニングジムに行くことで体系に変化が

すると、少しずつ体に変化が現れ始めました。ブヨブヨしていたお腹回りや、腕がキュッと引き締まってきて、いままでに見たことの無い自分の体になりました。胸の辺りにも薄っすら筋肉が付きました。

一緒にジムでトレーニングをしていた人が「締めたね。体、前と全然違うよ。」と言葉をかけてくれた時、本当に嬉しかったです。また、洋服を買いに行った時に、試着をしていた時、店員さんが、「何かトレーニングされていますか?体がちがいますよ。」と言ってくれたこともあります。褒められたことで少し元気になって、その後もトレーニングを続けていました。

細くなった体に、今まで履いたことのないスキニーのパンツを履いて、シンプルな白いTシャツを着てみました。2か月で筋肉質の体になり、体重は5キロ減っていました。

大好きだった彼に、この頑張りを見てもらいたいなと、あの時感じたことを覚えています。

 

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