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仕事で動くようになり、3ヶ月で2キロ痩せました

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私は、転職をしました。今までは、事務系の仕事で一日中椅子に座り、席を立つときといえば、トイレに行くときと食事に行くときくらいでした。

さらに、事務系の作業をしていると、誰かがお土産をくれたりして、机の上にはお菓子が並んでいて、それを食べながら仕事をすることもあり、知らず知らずのうちにカロリーを摂ってしまっていたんだと思います。

なので、自分ではそんなに食べていないつもりでも少しずつ体重が増えてきて、脂肪が付いてきたなと感じることが多くなってしまいました。

転職で体を使いまくる仕事に!!

そういう生活を送っていたのですが、転職をしたことで、仕事内容が変わり、かなりの運動量になりました。椅子に座っていることはまれで、大体がバタバタと動いたり、階段を上り下りしたり、物を運んだりと、一日の運動量がかなり増えることになりました。

さらに、お菓子も、食べている時間は無く、食事のときしか口に何も入れないということになって、間食の量もかなり減りました。

そういう生活をしていると、周りの人から、「痩せたね」といわれるようになりました。
朝昼晩の食事量は変わっていないはずなのですが、お菓子を食べる量が減ったことと、仕事でかなり動くようになったことで、知らない間に体重が減ってきていました。

仕事でバタバタとしていて、ダイエットで「痩せないと!」などどいうプレッシャーも無く、おなかが減ったのを我慢していたわけでもないので、自然と痩せることができてとてもうれしく思っています。

転職ダイエットの結果

今まで履いていたズボンも、すっと履けるようになり、体が健康的になったと感じます。
やはり、ダイエットには、食事制限というよりかは、忙しく動いて体を動かすのが一番効果的なんだなと感じました。

 

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