炭水化物を少なくしたら1ヶ月で3kg痩せた

みんなのダイエットまとめ

私が行ったダイエットは、炭水化物を少なくするというダイエットです。それは、よく流行っていますね。実際にしようと思った時、最初はすべての炭水化物を抜くことを考えました。ところがそのことは、無理と思うようになったのです。そして自分で判断して、炭水化物をちょっと少なくすることにしました。

ダイエットを行った理由

私がダイエットをしたいと思ったのは。産後に太り始めた事です。産後は、ホルモンバランスの関係で、痩せることもあると聞いていたのです。ところが、全く痩せませんでした。特に食べていたのは、お餅です。おもちが大好きなので、毎日食べていたのです。ところが全く痩せませんでした。おもちを食べていたのは、母乳が出るということを聞いたいたこともありました。しかし、通常のご飯だけでもしっかりと母乳を出すことができるのです。餅を食べなくてもいいとわかった時に、早速ダイエットを始めることにしたのです。

炭水化物ダイエットについて

炭水化物を抜くのは、いつも食べている量をグッと少なくすることです。私の場合は、ご飯を半分よりも少なめにすることですね。それでも、野菜を多く食べることにより満足感を感じることができるのです。最初は、ちょっと物足りないと思うこともありましたが、それを続けることにより慣れてくるのでそれで十分と思うようになりました。

炭水化物抜きダイエットの結果

その結果、1ヶ月でなんと3kgも痩せることができたのです。一番嬉しかったこととして、なんといっても体が軽くなった事ですね。多分そのままでいたら、ますます悪循環で太っていたと思うのです。その時に、判断して実施したことはとても良かったと思っています。体が軽くなると、育児をするのも楽になるので、良いことばかりです。産後は、特におすすめ方法です。

 

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