運動ダイエットの口コミ

みんなのダイエットまとめ

ダイエットは基礎代謝がカギ!3ヶ月で5キロ痩せた方法

20代後半からフリーランスとして働いてきて、気づけばもう30代後半。最近は疲れがどうもとれず「そろそろ年だな~」なんて思ってました。 フリーランスになってから夜中逆転、食生活もデタラメ、あと甘い...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

健康的に痩せるためにヨガをして2か月で3キロダウン

私はホットヨガスタジオに通ってヨガをしていますがこれでダイエットができました。そもそもダイエットしようと思ったのは付き合っている彼氏に背中や腰をつままれることが多くなって、口では何も彼は言わないけれど...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

低カロリーのおやつと階段の上り下りでダイエット

昨年のことでしたが、久々に手を通した服がかなりきつくなって、ウエストの辺りが入りにくくなっているのにショックを受けました。念のために体重をはかってみると、3キロも太っています。これはいけないと思い、そ...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

仕事で動くようになり、3ヶ月で2キロ痩せました

私は、転職をしました。今までは、事務系の仕事で一日中椅子に座り、席を立つときといえば、トイレに行くときと食事に行くときくらいでした。 さらに、事務系の作業をしていると、誰かがお土産をくれたりして...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

スポーツジムで、4ヶ月で3キロ痩せました

私は、何度もダイエットをしてきたのですが、基本的に体を動かすのが嫌いなので、運動でダイエットを使用とは考えずに、いつも、食事制限をしてダイエットをしようとしていました。 炭水化物を抜くようにした...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

ジムに通いながらの食事制限。二か月で10kg減。

ダイエットをしました。理由は服がパンパンになってきたこと。そして久しぶりに会った友人からビックリしたと言われるほど太ったと言われたからです。 正直ショックでした。なので痩せなければと決意し、ジム...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

1ヶ月で5kg!3ヶ月で15kg痩せた結果!

私は小さいころからよく食べては運動をしない典型的な肥満体質だった。自分を甘やかして「明日からダイエットだ」「明日こそは」と言い続ける期間をダラダラと過ごすのが当たり前な生活で、周りからも一生痩せないだ...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

置き換えダイエットとスクワットで3ヶ月で6キロ痩せました!

私は現在32歳。結婚をしており、小学2年生の子供と旦那さんと3人で暮らしています。 朝は早起きして旦那さんと子供も送り、その後は9時〜13時の4時間のみコールセンターのパートをしています。帰って...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

ヨガでマイナス3キロ達成です

私が成功したダイエットは運動です。その運動方法は、初めはひとりでウォーキングや腹筋運動などをしていました。でもそれだけでは痩せる効果が実感できなかったのでスポーツクラブに入会しましたよ。 スポー...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

誰でもできる”忘れない”腹筋ダイエット

大学を卒業し、営業マンとして忙しく働くうちに食生活が不規則になり、学生時代より10キログラム程度太ってしまいました。筋トレやボクシングジム、電気刺激による腹筋を試しましたが、効果はあるのですが、続くこ...[続きを読む]