運動ダイエットの口コミ

みんなのダイエットまとめ

若くても1万歩ダイエット

健康のために毎日歩く、という方法は多くの人が実践しているが、これが馬鹿にできない。 よくシニア層が散歩、ウォーキングで歩数を稼いでいるが、この年齢層の人たちは体重が落ちにくいし、ダイエットよりもやはり健康のため、病気にかからないために...
みんなのダイエットまとめ

水中ウォーキングでダイエット成功(*^_^*)

生活習慣病の予防や見た目を気にしての月並みな理由ですがダイエットを試みました。ウォーキングやジョギングでダイエットを目指したこともありました。これらには良さもあると思います。 変化する四季折々の景色や風を感じながらの醍醐味もその一つと...
みんなのダイエットまとめ

毎日お風呂で簡単クネクネ体操 1か月でウエスト-3cm!

冬の間に体系隠しのだらんとした服を着て、寒いからと言っては運動もせず食べてばっかりしていました。気が付いた時にはウエストがいつもより3センチも増え、今まで履いていたパンツやスカートがはけない!ようになっていました。 これではいけない元...
みんなのダイエットまとめ

亀にも抜かされるスピードでオッケー!のジョギングで10キロ痩せました!

私は小学生の男女ひとりずつの母親です。 出産後にブクブクと太り、158センチで体重60キロになってしまいました。妊娠以前は43キロです。お腹、お尻まわりが重くなり、子どもと公園で走り回ることができなくなりました。 動きの鈍い母親...
みんなのダイエットまとめ

とにかくジムに行くことで腹筋がわれた!!

どーも、こんにちは。大学生時代にデブもマッチョも経験した23歳です。私が大学生のころどうして太ったのか、そして痩せることができたのかをお話ししていきたいと思います。 結論から言ってしまいますと、私が痩せるために行ったことはまずはとにか...
みんなのダイエットまとめ

産後太り解消!赤ちゃんと一緒にダイエット

こんにちは。38歳の専業主婦です。みなさんは妊娠出産をして体重や体型がどんな風に変化しましたか?私は2人目を出産した後の産後太りに悩まされました。 年齢的なこともあったとは思いますが、なかなか体重も戻らないし、その上体型も崩れてしまっ...
みんなのダイエットまとめ

ジムでゆっくりトレーニング2か月で5キロ減

何年も前、大好きなボーイフレンドと別れた後、想像していたよりもずっと悲しくて、寂しくて、毎日どうやって時間を過ごせばいいのかわからなくなったことがあります。部屋で一人でいると、気が狂いそうになって。そんな時、友人がジムに通っていたので、私も...
みんなのダイエットまとめ

そんなこんなで、30キロほど痩せてました!

私は、ダイエットに効果があるとされる事を数え切れない程行いました。ダイエット期間としては、大学に入学してから現在まで約8年間継続中です。 ダイエット日々徒然 まず、大学入学と同時に一人暮らしを始めました。 食べる量を減らした…というか...
みんなのダイエットまとめ

スポーツジムで、半年で4キロのダイエット

私は、スポーツジムに通って体を動かしてダイエットをしました。運動をするのは私は得意ではないので、一人では始めなかったと思うのですが、友達がスポーツジムに通いたいということで私も一緒に通い始めたのがきっかけです。 スポーツジムは、会社の...
みんなのダイエットまとめ

食事制限無しでのダイエットで1ヶ月5kg!

私は一時期ストレスによる暴飲暴食が原因で3ヶ月で10キロも太ってしまいました。会う人会う人全員に「あれ?太ったね」と言われるようになり、流石にこのままでは不味いと感じダイエットを決意しました。 それじゃあどんなダイエットをしようかと悩...