考えるダイエットの口コミ

みんなのダイエットまとめ

炭水化物控えめの食事と運動に加えて水を飲むと効果あり

どんなダイエットをしても長続きしないのが悩みでした。しかしお腹の周囲に脂肪がつき、このままではいけないと思いました。そこで炭水化物をできるだけ摂らない方法を思いつきました。しかし炭水化物を摂らないといっても、全く摂らないというわけにも行きません。
みんなのダイエットまとめ

これ大事「自分がデブだと自覚するべし」

とにかく、ダイエット開始する前にこれが、一番大事であることは間違いない。「自分がデブだと自覚するべし」ポッチャリという言葉に惑わされないこと。「ポッチャリ=可愛い」では、ありません。このことを、とにかく頭に叩き込むべし。
みんなのダイエットまとめ

20時までに夕飯を済まし、無理なく3kg痩せました!

仕事に恋愛に忙しかった20代前半。社会人になり人間関係もますます広がっていく中で、飲み会、歓迎会など美味しい料理を食べる機会も増加。そして当然のように、それに比例して増えていく体重。 159cm...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

半身浴と、ストレッチで足のむくみが撃退!

半身浴ダイエットと入浴後のストレッチを約1年間続けました。私は現在28歳で、割とハードな仕事をしています。 ダイエットの為に仕事帰りにジムに通ったりもしたこともありましたが体力が持たず、モチベー...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

己に負けないメンズダイエット

まず私がダイエットをしようとした理由、それはかっこいい男になりたい。そしてモテたい。ただ、それだけでした。 私のイメージするかっこいい男とは、それは自分に打ち勝つ強い男です。よく耳にする、『克己...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

レコーディングダイエットで半年で5キロ痩せました

巷で話題のダイエットにはすぐに飛びついてしまう、ミーハーな私は例によって3日坊主で一度もダイエットに成功した試しがありませんでした。 私は元々そこまで肥満ではなく、お腹周りがすこしプニプニしてい...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

毎朝の体重測定とカロリー計算で1ヶ月で3kg痩せました!

きっかけは知人に体型をバカにされたからです。私は中肉中背という体型で、特に気にしていなかったのですが、知人が大きな雑巾を広げ、それを私の下着のようだと言われました。 なぜお前に私の下着について言...[続きを読む]
みんなのダイエットまとめ

人と会うことが肝!!4か月で10kg痩せました!

私は学生時代運動部に在籍しており、当時の体重は65kg程度でした。しかし、社会に出て運動する機会が減り、ストレスから過食症になった私は、85kgまで体重が増えてしまいました。 それ以降はダイエッ...[続きを読む]